Kurs zum Kennenlernen, Auffrischen und Üben
Mit Nordic Walking in der Natur sein, Spaß an der Bewegung erhalten und dabei die Gesundheit fördern
Nordic Walking ist eine Bewegungstechnik mit Stöcken die von Menschen jeder Altersgruppe erlernt werden kann.
Sie ist gesundheitsfördernd, stärkt die Muskulatur und das Herz- Kreislauf System. Sie hilft die Ausdauer effizient zu trainieren,
Kalorien zu verbrennen und sich sicherer zu bewegen.
Ein Kurs beinhaltet 3 Einheiten von jeweils 1,5 Stunden.
- Erlernen und/ oder Auffrischen der Technik
- Wiederholen
- Verstetigen
Kursorte und Termine:
1) Kurs ab Hessenau: Mittwoch 2. April, Donnerstag 3. April und Samstag 5. April 2025, jeweils von 17.30 - 19.00 Uhr
2) Kurs ab Kirchberg: Dienstag 27. Mai, Mittwoch 28. Mai und Samstag 31. Mai 2025, jeweils von 17.30 - 19.00 Uhr
3) Kurs ab Bächlingen: Mittwoch 2.Juli, Donnerstag 3. Juli und Samstag 5. Juli 2025, jeweils von 17.30 - 19.00 Uhr
